Yoga und mich verbindet seit mehr als 10 Jahren eine innige Beziehung. Begonnen hat meine Liebe und Begeisterung mit dem Wunsch, einen besseren Umgang mit meinen chronischen körperlichen Schmerzen zu finden. Dies ist mir gelungen. Mit regelmäßiger Praxis einfacher Yogaübungen habe ich schnell eine deutliche Verbesserung meines Befindens erfahren.

Yoga hat mir körperlich und seelisch so gut getan, dass ich im Jahr 2016 beschlossen habe, im Rahmen einer vierjährigen Yogalehrausbildung, noch tiefer in die Yogaphilosophie und Praxis einzutauchen. Mein eigener Erfahrungs- und Wissensschatz gründet auf meiner langjährigen Yogapraxis bei verschiedenen YogalehrerInnen mit unterschiedlichen Stilrichtungen, sowie meinem intensiven Lernen im Rahmen der abgeschlossenen Yogalehrausbildung.

In unserer gemeinsamen  Yogapraxis wird zunächst das Üben sanfter Körperübungen des Hatha-Yogas im Vordergrund stehen, welche durch langsame und präzise Ausführung die Beruhigung unserer Gefühls- und Gedankenwelt unterstützen.

Weitere gewinnbringende Übungen auf dem fortschreitendem Yogaweg werden verschiedene Atemtechniken, das Tönen von Mantren, verschiedene Konzentrationstechniken und tiefgehende philosophische Betrachtungen sein.

In unserer gemeinsamen Yogpraxis werde ich auf Deine individuellen Vorkenntnisse im Yoga, besondere Herausforderungen und Bedürfnisse eingehen. Meine Anleitung soll Dich dabei unterstützen, Wohlgefühl, Entspannung und Ruhe von Körper & Psyche zu finden.

Ich freue mich darauf, mit Dir gemeinsam im Rahmen einer wohltuenenden Yogastunde eine Auszeit im oft hektischen Alltag zu erleben.